По результатам предыдущих семи потоков можем сказать, что помимо повышения уровня осознанности в отношениях с едой и своим телом неожиданным приятным побочным эффектом участия в группе может быть начало реализации в жизнь своих целей и желаний.
Темы на встречах поднимаются разные, все важны и актуальны, а курс держим на то, как:
🌤️ различать еду для жизни и жизнь для еды,
🌤️ отличать прием пищи от жора,
🌤️ исследовать свои потребности
🌤️ и отношения с телом,
🌤️ быть внимательным к себе,
🌤️ анализировать стресс, вызывающий «заедание»,
🌤️ справляться со стрессом и выдерживать неопределенность без перееданий,
🌤️ поддерживать свое здоровье осознанным приемом пищи.
Группа для тех, кто заинтересован в похудении или сохранении своей фигуры, кто задумывается о своем здоровье, для кого стресс — неотъемлемая часть жизни и кто склонен «заедать» этот стресс.
Встречи ОНЛАЙН в ZOOM Целый год, один раз в две недели по средам с 19:00 до 22:00 (московское время).
Онлайн-собеседование до начала встреч группы обязательно и бесплатно.
Будем рады русскоязычным участникам из любых уголков планеты.
Почта: terapevtgruppa@mail.ru
Телефон: +7 916 663-73-56 Наталья, +7 910 405-18-00 Ольга.
Запись в группу |